Uyku apnesi tedavisi
Her yaşta görülebilen uyku apnesine, 40 yaş üzerindeki erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda daha sık rastlanıyor. Uyku apnesi, çoğunlukla bir hastalık olarak bilinmediğinden tanı ve tedavide de geç kalınıyor. Geceleri uykunuz bölünüyorsa uyku apnesinden şüphe etmeye başlayın. İşte uyku apnesi hakkında bilmeniz gerekenler ve uyku apnesi testi…
Uyku apnesi nasıl gelişiyor?
Günümüzde görülme sıklığı giderek artan uyku apnesi sendromuna genellikle boğaz yapısının dar olması, çenenin küçüklüğü, büyümüş bademcikler ve geniz eti, sarkmış küçük dil, kısa ve kalın boyun, burun kemiğinde eğrilik, burun etlerinde şişlik ve obezite neden oluyor. Uyku sırasında kasların da gevşemesi ile beraber havayolu tıkanıyor, solunum tamamen duruyor veya hafifliyor. Solunumun bozulmasına bağlı kanda oksijen seviyesi düşüyor. Tehlikeyi fark eden beyin, uykudan uyanıyor ve tekrar nefes alınmasını sağlıyor. Bu şekilde bazı kişilerde onlarca bazı kişilerde yüzlerce kez uyku bölünüyor.
Uyku apnesi belirtileri
- Horlama
- Sabah yorgun uyanma
- Eşlerin tespit ettiği nefes durması
- Uykudan boğulma hissi veya çarpıntıyla uyanma
- Gündüz aşırı uyku hali, halsizlik
- Dikkat eksikliği ve unutkanlık
- Gece göğüs, ense ve başta aşırı terleme
- Gece aşırı idrara çıkma
- Sabah ağız kuruluğu ve baş ağrısı
- Cinsel istekte azalma
- Kilo vermede güçlük
- Uykuda çene ve diş gıcırdatma
- Uykuda salya akması ve horlama
Pek çok soruna hatta hayati riske yol açan bu hastalık; kalp krizi, felç, diyabet ve kanser gelişme riskini artırıyor. Hastalığın şiddetine göre tedavi uygulanıyor. Tedavide cihaz kullanılıyor. Diş hekimlerince kişiye özel ağız içi araçlar hazırlanıyor. Cerrahi yöntem uygulanıyor.
Uyku apnesini test edin!
1. Haftada 3 geceden fazla horluyor musunuz? Evet 2, Hayır 0
2. Horlamanız çok gürültülü mü? Evet 2, Hayır 0
3. Uykuda boğulur gibi olduğunuz ya da nefesinizin kesildiği söylendi mi? Ara Sıra 3, Sıklıkla 5, Hayır 0
4. Boyun çevreniz en çıkıntılı yerden ölçünce kaç cm?
- Erkek: 43 cm’den ince: 0
- Erkek 43 cm’den kalın: 5
- Kadın 40 cm’den ince: 0
- Kadın 40 cm’den kalın: 5
5. Yüksek kan basıncı için tedavi aldınız mı? Evet 2, Hayır 0
6. Ara ara sakin bir yerde otururken uyuyakalır mısınız? Evet 2, Hayır 0
7. Araba kullanırken veya kırmızı ışıkta beklerken uyuyakalır mısınız? Evet 2, Hayır 0
- 9 ve üzeri puan aldıysanız: Uyku testine ihtiyacınız olabilir, mutlaka bir uyku kliniğine başvurun.
- 6-8 puan arası: Hekime başvurun. Muayene sonunda uyku testi önerebilir.
- 5 puan ve altı: Uyku apnesi açısından düşük olasılık.
