Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Yeni Hesap Oluştur.

Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Şifremi unuttum
Giriş Yap

Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun

Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.

 444 55 44 ARA
BİLGİLERİNİZİ GİRİN SİZİ ARAYALIM
Adınız Soyadınız* Bu alan boş bırakılamaz.
Telefon numaranız* Bu alan boş bırakılamaz.
Etiket : bağışıklık

Virüs kaynaklı hastalıklarla mücadele etmek için en önemli unsurlardan birisi sağlıklı beslenerek bağışıklık sistemini güçlendirmektir.

Koronavirüs’ten (Covid 19) korunmanın en sağlıklı yolu, virüse karşı uygulanması gereken basit kuralları hiç ihmal etmeden uygulamaktan geçiyor.

‘Doğal antibiyotik’ olarak bilinen soğan, tüm yemekleri lezzetlendiriyor. Peki soğanın sağlığımıza faydalarını biliyor musunuz? Soğanın faydaları yazımızda…

Tüm kışı elinizde mendil, hasta bir şekilde geçirmemek için bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz gerekiyor.

Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminizin güçlü olduğunu düşünüyor musunuz? Bağışıklığınızın düştüğünü nasıl anlarsınız? Bu 5 belirtiye dikkat!

Vücut direnciniz hastalıklardan korunmak için daima yüksek olmalı. Bunun için de protein, vitamin ve minerallerden zengin beslenmeniz gerekir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek

Hastalıklara karşı ilaçlara sarılmak yerine beslenmenize özen göstererek bağışıklık sisteminizi güçlendirin. Mutfağınızdaki ‘doğal antibiyotikler’ enfeksiyonlarla savaşta bağışık

Yeşil sebze ve meyvelerle yapabileceğiniz bu kış içeceği bağışıklığınızı güçlendirir ve sizi hastalıklara karşı korur.

Günlük C vitamini ihtiyacını fazlasıyla karşılayan kiviyi dilimleyerek yiyemiyor musunuz? Bu meyvenin faydalarından mahrum kalmadın. Kivili smoothie ile bağışıklık sisteminizi gü

Kırmızı pancarı salatalarınızda tüketebilirsiniz. Pancarlı çorba da yapabilirsiniz. Ancak pancar ile smoothie de hazırlayabilirsiniz. Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek bu panc

Bağışıklığınızı güçlendirmek için vitamin ve mineral zengini sebze ve meyve yemelisiniz. Bu yeşil smoothie de vücut direncinizi artıracak.

Modern hayat günlük yaşamımızı kolaylaştırırken sağlığımızdan neler çalıyor? Modern hayat ile gelen hareketsizlik sinsi bir sağlık sorunu olarak ön plana çıkıyor. Detaylar yazımı

Uyku nedir? Uykunun vücudumuzun savunma mekanizması olan bağışıklık sistemine üzerine olan etkileri nelerdir? Tüm detaylar yazımızda…

Ramazan ayı boyunca da bağışıklığınızı güçlü tutmaya özen gösterin. Beslenmenizde sağlıklı ve dengeli seçimler yaparak direncinizi yüksek tutabilirsiniz.

Bağışıklığınızı güçlü tutmak için süper bir bitki çayı demlemek ister misiniz? Soğuk algınlığı döneminde de hızlı iyileşmenize yardımcı olacak bu bitki çayını deneyin.

Enfeksiyonlara karşı bağışıklık sistemini her zaman güçlü tutmak çok önemli. Hastalığa yakalandıktan sonra da hızlı iyileşebilmek için bağışıklığı güçlendirmek büyük rol oynar. G

Bahar gelince siz de halsizlikten bitap mı düşüyorsunuz? Bağışıklığınızı güçlü tutarak bahar yorgunluğuna karşı gelebilirsiniz. İşte baharı zinde geçirebilmek için bağışıklığınız

Kışın bağışıklığınızı güçlü tutup hastalıklardan korunmak için beslenmenize özen gösterin. Size destek olacak kış meyve ve sebzeleri tüketin.

Doğru şekilde tüketildiğinde iyi birer ara öğün olabilen boza, sadece lezzetli bir kış içeceği değil. Sindirim sisteminde bağışıklık sisteminin desteklenmesine kadar pek çok fayd

Bağışıklık sistemini güçlendirmede önemli bir yeri olan bal kabağı çorbasından, tatlısına kadar damağınızı da mutlu edecek bir besin. İşte bal kabağının faydaları…

Bağışıklık sisteminizin düşmesi vücut ısınızın da düştüğü anlamına gelir. Bazı bitki ve baharatlarla vücut ısınızı yükselterek bağışıklığınızı güçlü tutabilirsiniz.

Kışın enfeksiyonlardan korunmanın yolu bağışıklığınızı güçlendirmekten geçer. Bağışıklık sisteminizi de güçlendirmek için özellikle bu 3 besini tüketin.

Ayva, kış meyveleri denilince akla ilk gelen meyve değil ama faydaları saymakla bitmiyor. Kışın bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için bol bol kalorisi düşük olan bu meyveyi tü

Bağırsakların mutluluğu için probiyotikler çok önemlidir. Peki ama nedir bu probiyotikler, hangi besinler probiyotik kaynaklarıdır ve probiyotiklerin faydaları nelerdir? Merak ed

Yazın ve sonbaharın leziz meyvelerinden incirin faydaları çok ama tazeliğine ve lezzetine aldanıp sınırsızca tüketilmemeli. Yüksek şeker içeriğiyle diyabeti olanların ise uzak du

Türk mutfağında ‘sulu yemek’ ya da ‘tencere yemeği’ olarak bilinen yemekler için özellikle tercih edilen kuru baklagillerin sağlığa faydası çok. Vitamin ve mineral zengini bu bes

Yoğurt ve kefir başta olmak üzere probiyotikten zengin besinler tüketilmesi büyük önem taşıyor.

Çağın korkulan hastalığı kanser bu kadar yaygınlaşırken sağlığınız için adım atmak gerekiyor.