Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Yeni Hesap Oluştur.

Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Şifremi unuttum
Giriş Yap

Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun

Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.

 444 55 44 ARA
BİLGİLERİNİZİ GİRİN SİZİ ARAYALIM
Adınız Soyadınız* Bu alan boş bırakılamaz.
Telefon numaranız* Bu alan boş bırakılamaz.
Etiket : egzersiz

Günlük hayatta sık sık baş ağrısı ile karşılaşırız. Yarattığı etki ile gündelik işlerimizi bile yapamaz hale getiren baş ağrıları ile daha az karşılaşmak istiyorsanız bu uyarılar

Fibromiyaljinin erişkin toplumda görülme sıklığı yüzde 5. Kadınlar tüm rahatsız kişilerin yüzde 70-80’ini oluşturuyor. Ortalama başlangıç yaşı ise 25-35; ancak yaş aralığı 10 ile

Sağlıklı bir hayatın egzersizle birlikte hareketli bir yaşam temeline oturduğu yadsınamaz bir gerçek. Peki doğru egzersizle ilgili ne kadar bilgiye sahipsiniz. Egzersiz yapmadan

Kas, eklem, ısınma, yanlış düşme… Spor sakatlanmalarının birçok farklı sebebi vardır. Ama öncelikle doğru düşme tekniklerini ve ısınarak spor yapmayı öğrenin.

Hareketin sağlık açısından ne kadar yararlı olduğunu bilsek de günde ne kadar hareket ediyoruz? Yıllar içinde ağırlaşan yaşamlarımızda hareketsizliğin hangi kronik hastalıklara n

9 aylık sürenin sonunda bebeğinizi kucağınıza almayı ayal ederken bir yandan da doğumun nasıl gerçekleşeceğini merak edebilirsiniz. Doğumun hem fiziksel hem de ruhsal olarak kola

Koronavirüs (Covid 19) pandemisi nedeniyle pek çok kişi evinde çalışır hale geldi. Omurga sağlığınız için evde çalışırken bu hataları yapmayın.

Spor sırasında kulaktan dolma bilgilere nedeniyle yaptığınız hatalar sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir.

Avrupa ülkelerinde gündelik yaşamda yaygın olarak kullanılan bisiklet, sağlık için de iyi bir egzersiz aracı. Üstelik çevre kirliliği yaratmıyor. İşte bisikletin kalp damar sağlı

Kabızlığı önlemek veya kısa sürede tedavisini sağlamakta en önemli görev ebeveynlere düşer. İşte kabızlığı engellemenin yolları…

Çocuğunuz spora başlamadan önce mutlaka kalp sağlığı kontrolü yaptırarak altta yatan kalple ilgili herhangi bir sorun var mı öğrenmelisiniz.

Prostat kanserinden yediklerinize dikkat ederek, sigara içmeyerek, egzersiz yaparak ve düzenli kontrole giderek korunabilirsiniz.

Günlük yaşantımızda yapacağımız birkaç küçük değişiklikle kansere karşı büyük kazanımlar elde edebiliriz.