Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Yeni Hesap Oluştur.

Sağlık durumunuza ve ilgi alanlarınıza göre siteyi kişiselleştirmek için giriş yapın.

Şifremi unuttum
Giriş Yap

Henüz bir hesabınız yoksa hesap oluşturun

Sorularınız için bize bu numaradan ulaşabilirsiniz.

 444 55 44 ARA
BİLGİLERİNİZİ GİRİN SİZİ ARAYALIM
Adınız Soyadınız* Bu alan boş bırakılamaz.
Telefon numaranız* Bu alan boş bırakılamaz.
Etiket : sağlıklı beslenme

Sağlıklı beslenmek önemli ama bu konuda kantarın topuzu kaçtığında sağlıklı beslenme isteği psikolojik bir soruna dönüşebiliyor.

Zatürreden korunmanın en kolay yolu bağışıklığı güçlü tutmaktan geçer. Bağışıklığınızı güçlendirmek içinse düzenli uyku ve beslenmeye önem vermelisiniz.

Spor sırasında kulaktan dolma bilgilere nedeniyle yaptığınız hatalar sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir.

Yılbaşı gecesi lezzetli sofralarda oturmuş olabilirsiniz. Ama fazla tüketim, yeni yılın ilk gününde sizi yorgun düşürebilir. Yeni yıla sağlıkla başlamak için bu önerileri okuyun.

Sağlıklı bir beslenme modeli olan alkali beslenme ile ilgili neler biliyorsunuz? Alkali ne demek, nasıl alkali beslenilir, kimler böyle beslenebilir? Detaylar yazımızda…

Siz de çalışırken yemek yemeyi unutanlardan mısınız? Ana öğünlerinizi asla atlamayın. Ara öğünlerinizi ise sağlıklı tercihler yaparak yapın.

Beslenmenin doğrudan kalp sağlığını etkilediğini biliyor musunuz? Doymuş ve trans yağ tüketmek, fazla tuz, vb. gibi etmenler kalp damar sağlığının bozulmasına neden olur. Kalbini