Lohusalık bunalımı nedir?
Hamilelik, bir kadın için en özel dönemlerden biri. Ancak çalışan anne adayları için bu süreç bazen zorlayıcı hale gelebilir. Bu dönemde onları bekleyen iki önemli sorun, iş hayatının yoğun stresi ve anneliğe hazırlanmanın getirdiği ağır sorumluluklar. Bu sorumluluklar, yeni doğum yapmış her iki anneden birinin ‘lohusalık bunalımı’na girmesinin nedeni. Hatta yeni annelerin yaklaşık dörtte birinde bu durum, depresyona dönüşür.
Lohusalık bunalımı nasıl geçer?
Lohusalık bunalımına hazırlık aslında hamilelik dönemiyle de ilgilidir. Özellikle çalışan anne adaylarında iş yaşamının stresi, hamilelikle birleşince depresif bir ruh halinin yaşanmasına neden olabilir. Bir de bu anne adaylarında erken doğum riski söz konusuysa, stres oranı artabilir. Bu durum da anne adaylarının doğumdan sonra lohusalık bunalımına girme riskini yükseltir. Bu durum, genelde 2-3 gün sürer. Ancak bazen 10 güne kadar uzayabilir.
Uzun süren lohusalık bunalımı depresyon belirtisi
Anne adayları genellikle doğum sonraki bu dönemde her şeyin en kötü halini düşünür ve depresif bir ruh hali içerisine girer. Aşırı derecede tedirginlik ve panik hali yaşayabilir. Bir olaya yoğunlaşmada zorlanır ve uyku problemi ortaya çıkar. Tüm bu etkiler nedeniyle kişi bir gün çok iyiyken, ertesi gün çok tedirgin olabilir. Lohusalık bunalımının en önemli belirtilerinin başında ağlama nöbetleri, tedirginlik hali ve duygu durumu değişiklikleri gelir. Ancak bazı kişiler bu dönemi çok daha ağır yaşayabilir. Daha fazla sürmesi durumunda annenin mutlaka yakın takibe alınması ve profesyonel destek alması gerekir. Çünkü 10 günden daha fazla süren bu durum depresyon belirtisi kabul edilir.
Hamilelikte psikolojiyi bozan etmenler
Lohusalık bunalımının yanı sıra hamilelikte de psikoloji bozulabilir. Anne adaylarını hamilelikte bunalıma götüren nedenler şunlardır:
- Küçük yaşta gebe kalınması
- İstek dışı ve hazırlıksız gebe kalmış olmak
- Eşin olmaması
- Eşin duygusal desteğinin olmaması
- Kadınlık rolü ve sorumluluğu ile ilgili güçlükler
- Ciddi bir fiziksel hastalığın bulunması
- Devam eden bir ruhsal bozukluğun olması
- Maddi ve sosyal yetersizlik
Geçmişinde psikolojik sorun yaşayan kadınların gebe kalmadan önce psikiyatrist ile görüşmeleri yararlı olacaktır. Çünkü gebelikte ilaç kullanımı sınırlıdır. Bu durumda tedavi psikoterapi ile gerçekleşeceğinden geç cevap alınabilir. Planlanmış bir gebelik olası problemlerle başa çıkmada kolaylık sağlar.
Hamilelik bunalımı kimlerde görülebilir?
Hamilelik ve lohusalık bunalımı riski şu kişilerde daha fazladır:
- Yoğun stres altındakiler
- Sağlığı takıntı haline getirenler
- Bebeğe yetemeyeceğini düşünenler
- Vücutlarında kilo, ödem, hamilelik çatlağı gibi değişiklikler meydana gelenler
- Uykusuzluk ve yorgunluk yaşayanlar
- Ailede veya kişinin kendisinde depresyon hikâyesi bulunanlar
- Gebelik toksemisi (preeklempsi) yaşayanlar
- Bebeklerinde gelişim geriliği olanlar
- Hamilelik şekeri bulunanlar
- Sigara ve nikotin bağımlıları
