Yazı İçeriği
Öneriler gıdalar Alınmaması gereken gıdalar Dikkat edilmesi gerekenler

İshale karşı bol su için

Geçirmekte olduğunuz rahatsızlık mide-bağırsak sisteminin mikrobik bir hastalığıdır. Hastalığınız süresince vücudunuzun susuz kalmaması, ishal yolu ile kaybetmiş olduğunuz tuz ve minerallerin yerine konulması ve bu arada da bağırsağınıza sindirim kapasitesinin üzerinde yük bindirilmemesi için özel bir diyet yapmanız gereklidir. Bu diyet tedavinin en önemli kısmını oluşturur. Aşağıda bu diyetin detayları açıklanmıştır.


Öneriler gıdalar

  • Bol miktarda sıvı (su, açık şekersiz çay, soda, yoğun olarak hazırlanmış ayran, havuç-elma- şeftali suyu)
  • Çorbalar (yağsız yoğurt, şehriye, pirinç çorbası)
  • Yağsız peynir, yoğurt, patates haşlaması, beyaz ekmek
  • Elma, şeftali, muz, havuç
  • İshal azalırsa yağsız haşlama et

Alınmaması gereken gıdalar

  • Bol posalı sebze ve meyveler
  • Tüm yağlı gıdalar (kuruyemiş dahil)
  • Şeker ve şekerli gıdalar
  • Hazır satılan meyve suları
  • Kuru baklagiller
  • Kepekli ekmek
  • Baharatlar
  • Kuru kahve, kuru çay

Ayrıca tedavi sırasında sigaradan da uzak durulmalıdır.

Bu diyeti uygularken önce ishal, ardından karın ağrısı, son olarak da karnınızdaki genel rahatsızlık hissi kaybolacaktır. Diyetinizi tüm bu şikayetler geçene kadar aksatmadan uygulayın. Ardından yaklaşık iki gün az ve sık olarak normale yakın yiyecekler tüketin. Daha sonra tamamen normal yemek yiyebilirsiniz.

Hekiminiz önermediği sürece ishal nedeniyle herhangi bir ilaç kullanmayın.

Dikkat edilmesi gerekenler

  • Mikrobik bağırsak hastalıklarının asıl nedeni mikropların bulaştığı su ve gıdalardır. Bu nedenle;
  • Kaynağı ve nasıl hazırlandığı bilinmeyen, açıkta satılan gıdalar tüketilmemeli,
  • Tuvaletten sonra ve gıdalara dokunmadan önce mutlaka eller bol su ve sabun ile yıkanmalı,
  • İshali devam eden kişinin bu süre zarfında mikrobu çevresine bulaştıracağı akılda tutulmalı ve hijyene dikkat edilmelidir.