Nefes egzersizleri gündelik hayatımızı kolaylaştırıyor

Pandemi döneminde tüm dünyada maske kullanımının hayat kurtarıcı olduğu biliniyor. Bu durumla birlikte solunumumuzu destekleyecek basit egzersizler ile gündelik hayatımızı kolaylaştırırken solunum kaslarımızı kuvvetlendirebiliriz.

Acıbadem Altunizade Hastanesi Solunum Fizyoterapisti Hilal Uslu kolaylıkla uygulanabilecek nefes egzersizlerini anlatıyor.